Klassinen ja urheiluhieronta

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta

Hierontaa on käytetty hoitomuotona jo tuhansia vuosia ja sillä on Kaukoidässä pitkät lääketieteelliset perusteet. Hieronnan käsite on siis muovautunut pitkän ajan kuluessa. Sanana hieronta, eli massage, on kehittynyt luultavasti arabiankielisestä sanasta mass tai mash joka tarkoittaa pehmeästi painamista.

Hieronnalla laukaistaan lihaskireyksiä ja lievitetään lihas- sekä hermosärkyjä. Hieronnalla rentoutetaan kehoa ja mieltä sekä vähennetään stressiä. Hieronnalla on myös parantava vaikutus aineenvaihduntaan sekä lymfaneste- ja verenkiertoon.

Kenelle hieronta sopii?

Hieronta sopii pääsääntöisesti kaikille iästä riippumatta, mutta joidenkin sairauksien kohdalla se voi pahentaa oireita.

Jos Sinulla on jokin näistä, ethän tule hierontaan:

  • todettu syöpä
  • sydänsairaus (kysy lupa lääkäriltäsi!)
  • tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella
  • lähiaikana todettu laskimotukos (keskustele lääkärisi kanssa ennen hierontaan tuloa!)
  • kuume/flunssa
  • krapula

Mikäli sinulla on jokin muu sairaus ja olet epävarma sopiiko hieronta sinulle, ota yhteyttä hierojaasi tai lääkäriisi.