Hieroja Tampere

Tervetuloa sivuilleni!

Olen positiivisella asenteella varustettu, rehti sekä reipas Valviran valvoma koulutettu hieroja. Hieroja koulutukseni olen 2018- 2019 saanut Carl Wilhelm Akatemiasta, Tampere.

Aikaisemmin toimistotyötä tehneenä olen kokenut huonon ergonomian aiheuttamista vaivoista/kivuista ja saanut hieronnasta avun niihin. Nyt pystyn nykyisen ammattini avulla auttamaan teitä muita samojen ongelmien kanssa kamppailevia ja tarjoamaan rentoutusta kiireisen arjen keskelle.

Tämä napakkaotteinen hieroja löytyy osoitteesta Teiskontie 1, Tampere. Hierontatilani ovat rakennuksen 2. krs:ssa Natha ry:n tilan yhteydessä.

Mikäli tulet omalla autolla, läheisen Ilmarinkadun varrella on 4h kiekkopaikkoja. Bussit kulkevat aivan toimipisteeni vierestä Teiskontietä. 

Hieroja Mervi tarjoaa Tampereella klassista ja urheiluhierontaa jokaiselle yksilöllisesti sopivalla tavalla muokaten. 

Hieroja Mervi Mäntynen Tampere
Hieroja Mervi Mäntynen Tampere

Varaa oma aikasi hierontaan ja tehdään hyvinvointisi parantamiseksi juuri Sinulle sopiva hoitosuunnitelma. 

Nyt saatavilla myös hierontalahjakortit, jolla voit lahjoittaa läheisellesi hyvää oloa. 

Mitä hieroja käsillään saa aikaiseksi kehossasi?

Hierojan kädet saavat aikaan iholla kosketuksen kautta verenkierron vilkastumista. Mekaaninen ihon kevyt puristelu aiheuttaa solujen vaikuttavien aineiden vapautumista.

Hierontatekniikka sivelyineen tehdäänkin aina laskimoverenkierron ehdoilla. Laskimoiden sisällä olevaa verta hieroja hieronnallaan vauhdittaa kohti sydäntä. Hieronta sen eri muodoissa vilkastuttaa verenkiertoa ja helpottaa sydämen toimintaa.

Hieronta nopeuttaa suuresti imunesteen kulkua. Jos hierottava raaja nostetaan kohoasentoon, imunesteen kulku nopeutuu.

Hieronnalla on todettu aikaansaatua lihaksen rentoutumista, mikä toisaalta parantaa lihaksen aineenvaihduntaa. Tämä on tärkeä seikka hoidettaessa työperäisiä sairauksia. Lihaksen lepojännitys aiheutuu lihaksen eräitten motoristen yksiköiden toiminnasta lihaksen näennäisen levonaikana. Hieronnalla vaikutetaan siis sellaisiin lihaksiin, jotka syystä tai toisesta ovat jääneet ”päälle”. Hieronnalla on siis tässä tapauksessa lihaksen verenkiertoa parantava vaikutus ja sitä kautta hieronta myös poistaa kipua.

Yleensä hieronnassa lihas rentoutuu ja tulee elastisemmaksi. Kun lihas alkaa joustaa, niin veren ja nesteiden kierto lihaksessa vilkastuu. Joillakin rento lihas tuntuu pehmeältä, toisilla tiukemmalta. Lihaksen tuntumaan vaikuttaa se, kuinka paljon ja millä tavoin lihasta on käytetty. 

Me ihmiset olemme yleensä kovin kärsimättömiä ja haluamme nopeita tuloksia myös hierojan vastaanotolla. Jos kivut ja jumiutuneet lihakset on hankittu monen vuoden aikana tekemällä töitä huonossa asennossa tai käyttämällä kehoa yksipuolisesti, myös niiden hoitaminen vie aikaa.

Keholla on taipumus hakeutua takaisin tuttuun olotilaan. Jos lihakset ovat tottuneet olemaan kireitä, ne vetäytyvät hieronnan jälkeen takaisin lyhentyneeseen tilaan. Esimerkiksi istumatyöntekijän pitkään vaivanneet niska ja hartia vaivat vaativat 5–10 hieronnan sarjan, jotta hieronnalla saadaan tuloksia aikaiseksi. Tämän lisäksi istumatyöntekijän tulee mm. korjata työasentoaan, tehdä ahkerasti taukoliikuntaa ja löytää jokin kehoa avaava ja huoltava liikuntaharrastus.