Hieroja Tampere

Hei arvoisat asiakkaat,

olen seurannut meidän maatamme ravistelevaa koronatilannetta huolestuneena ja päättänyt kantaa oman vastuuni terveydenhuollon ammattilaisena ja toimia niin kuin maamme hallitus ja aluehallintovirasto suosittelevat ja ohjeistavat.

Tulen keskeyttämään asiakkaiden vastaanottamisen toistaiseksi. 

Tämä aika on meille kaikille vaikeaa ja haluan tehdä oman osuuteni, jotta emme kuormita sairaanhoidon henkilökuntaa yhtään enempää.

Toivon kaikille paljon jaksamista tähän tilanteeseen. Pidetään toisistamme hyvää huolta ja noudatetaan meille annettuja ohjeistuksia.

terkuin Mervi

____________________________________________________

Hieroja Mervi Mäntynen, Tampere

Olen koulutettu hieroja sekä urheiluhieroja. Valmistuin tammikuussa 2019 Carl Wilhelm Akatemiasta, Tampereelta.

Aikaisemmin istumatyötä tehneenä olen kokenut huonon ergonomian aiheuttamista vaivoista, eritysesti niska-hartia seudun kivuista, päänsäryistä sekä käsien puutumisista.

Kuulostaako tutulle? Onko sinulla samanlaisia vaivoja? Varaa aika hierontaan, niin laitetaan Sinun oireillesi stoppi. Ystävällisen ja ammattitaitoisen palvelun lisäksi saat kotihoito-ohjeita, joilla saat tehostettua ongelma-alueen hoitoa.

Hieroja Mervi sijaitsee Tampereen Kalevassa, osoitteessa Sammonkatu 13. Palveluina klassinen ja urheiluhieronta sekä rentouttava kuumakivihieronta.

Hieroja Mervi Mäntynen Tampere
Hieroja Mervi Mäntynen Tampere

Varaa oma aikasi hierontaan ja tehdään hyvinvointisi parantamiseksi juuri Sinulle sopiva hoitosuunnitelma. 

Saatavilla myös hierontalahjakortit, jolla voit lahjoittaa läheisellesi hyvää oloa. Katso lisää täältä.

Mitä hieroja käsillään saa aikaiseksi kehossasi?

Hierojan kädet saavat aikaan iholla kosketuksen kautta verenkierron vilkastumista. Mekaaninen ihon kevyt puristelu aiheuttaa solujen vaikuttavien aineiden vapautumista.

Hierontatekniikka sivelyineen tehdäänkin aina laskimoverenkierron ehdoilla. Laskimoiden sisällä olevaa verta hieroja hieronnallaan vauhdittaa kohti sydäntä. Hieronta sen eri muodoissa vilkastuttaa verenkiertoa ja helpottaa sydämen toimintaa.

Hieronta nopeuttaa suuresti imunesteen kulkua. Jos hierottava raaja nostetaan kohoasentoon, imunesteen kulku nopeutuu.

Hieronnalla on todettu aikaansaatua lihaksen rentoutumista, mikä toisaalta parantaa lihaksen aineenvaihduntaa. Tämä on tärkeä seikka hoidettaessa työperäisiä sairauksia. Lihaksen lepojännitys aiheutuu lihaksen eräitten motoristen yksiköiden toiminnasta lihaksen näennäisen levonaikana. Hieronnalla vaikutetaan siis sellaisiin lihaksiin, jotka syystä tai toisesta ovat jääneet ”päälle”. Hieronnalla on siis tässä tapauksessa lihaksen verenkiertoa parantava vaikutus ja sitä kautta hieronta myös poistaa kipua.

Yleensä hieronnassa lihas rentoutuu ja tulee elastisemmaksi. Kun lihas alkaa joustaa, niin veren ja nesteiden kierto lihaksessa vilkastuu. Joillakin rento lihas tuntuu pehmeältä, toisilla tiukemmalta. Lihaksen tuntumaan vaikuttaa se, kuinka paljon ja millä tavoin lihasta on käytetty. 

Me ihmiset olemme yleensä kovin kärsimättömiä ja haluamme nopeita tuloksia myös hierojan vastaanotolla. Jos kivut ja jumiutuneet lihakset on hankittu monen vuoden aikana tekemällä töitä huonossa asennossa tai käyttämällä kehoa yksipuolisesti, myös niiden hoitaminen vie aikaa.

Keholla on taipumus hakeutua takaisin tuttuun olotilaan. Jos lihakset ovat tottuneet olemaan kireitä, ne vetäytyvät hieronnan jälkeen takaisin lyhentyneeseen tilaan. Esimerkiksi istumatyöntekijän pitkään vaivanneet niska ja hartia vaivat vaativat 5–10 hieronnan sarjan, jotta hieronnalla saadaan tuloksia aikaiseksi. Tämän lisäksi istumatyöntekijän tulee mm. korjata työasentoaan, tehdä ahkerasti taukoliikuntaa ja löytää jokin kehoa avaava ja huoltava liikuntaharrastus.